凯旋体育,按摩椅、跑步机、健身器材专卖。
  • 家庭健身:仅日常徒手训练卷腹、深蹲和俯卧撑,这样增肌行不行?

    有不少朋友愿意家庭健身训练,训练卷腹、深蹲和俯卧撑,它们对增肌有多大帮助?虽然健身房增肌效果确实很好,当然前提是认真训练并补充营养。但去健身房训练的毕竟是少数,关注我的人很多,但大部分人并没有在健身房训练,当然对于健身房训练的伙伴,偶尔不想过去,在家训练一些徒手动作也是可取的。对

    查看更多 2020-04-02

  • 家庭健身之椅前全身下沉

    椅前全身下沉所锻炼的肌肉:三头肌、胸部和肩部肌肉。?关节警告?肩膀、肌腱套。起始姿势:坐在一把稳固的椅子边缘,双手放在两侧抓住座位下侧。双腿朝前伸出,足跟着地,脚趾抬起。臀部滑离座位,吊在椅子前一两英寸的地方。收腹,保持上身挺直。练习:屈肘,身体朝地面下沉。直到上臂与地面平行或稍高一点,再将

    查看更多 2020-04-01

  • 体能训练后12中最佳拉伸动作

    拉伸运动就像做菜时撒味精,让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化,还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。具体如下:1.头颈:右手举过头顶,将头部向右侧拉动,复位,反复几次,换左手重复动作。2.肩部:左手将伸直的右手托起平举,向左拉伸,换手重复动作。3.胸部:双手平举,做扩胸运动。&

    查看更多 2020-03-30

  • 教你打台球的技巧

     想要打好台球的话,你掌握哪些技巧呢?如果不知道的话,现在就可以跟着小编一起来了解下,这里将分享打好台球的技巧以及正确的打台球的姿势,希望能够帮助你好台球!  打台球技巧  选杆:打桌球一定要选直一些的杆子,这会影响你击球的准确性。好多球迷都有自己的专用球杆,但是对于一般的球友可没有这样的待遇,所以当去球馆选杆子的时候,你除了用眼睛瞄测外,还可以将球杆放在桌面上滚一下,通过

    查看更多 2020-03-28

  • 打球肌肉拉伤 这种处理更快好

      打球肌肉拉伤应该怎么办好呢?大家要知道打球肌肉出现拉伤的情况还是比较麻烦的,因此真正了解其处理方法非常的重要,今日小编推荐三种,大家赶紧收藏起来吧!希望对大家是有帮助的!  打球肌肉拉伤处理  1、要立即停止运动,坐下来休息,休息可以减轻肌肉一定程度的压力,避免二次伤害的造成。内服云南白药,云南白药有消炎的止痛的作用,对肌肉拉伤有很好的作用,可以恢复的更快。

    查看更多 2020-03-27

  • 巧用瑜伽球健身 快速燃脂塑型

      巧用瑜伽球减肥?怎样瑜伽减肥?瑜伽减肥想必大家都比较熟悉了,瑜伽减肥不限环境和时间,是非常简便的瘦身方式,而且简单易学。夏季怎样做瑜伽减肥?下面我们就一起来看看小编介绍的三种体式,瘦身效果非常棒的哦!  瑜伽球4大健身效果:  1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和,瑜伽球运动相对比较安全,连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习,可以避免对关节造成过大的冲击,做起来就会轻松不少。  2.训练人

    查看更多 2020-03-26

  • 慢跑的正确方法 谨记这四点要素

      慢跑是相对快跑而言的速度,但其实慢跑的速度也不慢,而且锻炼的好处也不比快跑来的差。那么怎样跑才是慢跑的正确方法呢?经常锻炼慢跑又有哪些好处呢?下面跟着一起了解下!  慢跑的动作要领  要素1:臀部和头部的姿势:当你的脚着地时,你的臀部的位置在哪里?有些人建议,着地时你的脚应该在你的重心线的末端,也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直,目光看向正前方。转头的时候需要特别小

    查看更多 2020-03-25

  • 想要纤细美腿 女生瘦腿这样做

      对于女生是否羡慕别人都拥有纤细的美腿,而自己每天只能对着粗粗的腿部感叹呢?其实不必要的,有些动作真的能帮你把腿瘦下来的哦!好好跟着本文一起来看看,你或许就可能拥有美腿!  打造纤细美腿计划  动作1:弓步交叉训练  这是一个对大腿内侧的肌肉有着独特作用的训练动作,想要更多的刺激的话,这个动作少不了!  动作要求:将一侧腿向另外一侧的腿

    查看更多 2020-03-24

上一页1234567...37下一页 转至第
广东凯旋体育用品有限公司
联系地址:东莞市南城区第一国际三期3号楼2311
联系电话:0769-22462647
凯旋体育©2004~2018 All rights reserved.
粤ICP备17151180号-1